Untuk menciptakan suasana makan
yang menyenangkan, dibutuhkan perencanaan dan strategi yang menyenangkan
buat anak :
1. Tentukan waktu waktu makan
Tentukan waktu waktu makan
(pagi, siang, malam dan makan camilan) yang tetap setia setiap hari. Ini akan
membantu si kecil melatih munculnya rasa lapar menjelang waktu waktu makan
itu.
2. Ciptakan kegiatan tertentu menjelang makan
Ini untuk membantu si kecil
beralih dari bermain secara aktif menuju kegiatan makan yang lebih tenang.
misalnya, bisa mengajaknya membantu menata meja
3. Buat Suasana makan yang Relaks
Anak anak akan bisa makan dengan santai kalau mereka tahu apa yang akan terjadi
selama waktu makan itu dan perilaku apa yang diharapkan dari mereka. Jadi, mulai
ajarkan tata tertib makan kepada anak anak sejak dini.
4. Jangan tuntun anak bisa langsung makan dengan rapi
Makan menggunakan piring, garpu, dan sendok merupakan hal baru baginya. Jadi,
ia butuh waktu untuk melatih ketrampilannya yang satu ini
5. Kalau waktu makan sudah akan berakhir
Tanyakan apakah si kecil sudah cukup kenyang. Jangan terlalu fokuskan perhatian
pada seberapa banyak makanan yang tersisa dipiring anak
6. Jangan meminta anak makan terburu buru
Amati berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk makan dengan relaks
Happy fun mother,,, :)
Anak anak akan bisa makan dengan santai kalau mereka tahu apa yang akan terjadi selama waktu makan itu dan perilaku apa yang diharapkan dari mereka. Jadi, mulai ajarkan tata tertib makan kepada anak anak sejak dini.
Makan menggunakan piring, garpu, dan sendok merupakan hal baru baginya. Jadi, ia butuh waktu untuk melatih ketrampilannya yang satu ini
Tanyakan apakah si kecil sudah cukup kenyang. Jangan terlalu fokuskan perhatian pada seberapa banyak makanan yang tersisa dipiring anak
Amati berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk makan dengan relaks